我们无法选择自己的出生家庭、背景，但我们自己可以决定自己往后的路该怎么走。知道自己想要什么，并且为之去努力。

今天的主人公很特别，或许你会支持他，也或许你会觉得不可思议。Cody Harman来自美国加州，是2016年健美比赛的亚军得主，拥有完美的肱二头肌和腹肌。

颜高身材好的还事业有成的人一捞一大把的，并没什么特别是吧。然而，很多人并不知道，10年前的Cody Harman其实是一位女性。她身形苗条，长相清秀，穿着婚纱的她很漂亮。

没错他曾经是一名女性，Cody Harman出生在一个普通家庭，在她小时候就喜欢各种男孩的装扮，也一直觉得自己内心里就是一个男孩子。

因为从小热爱各种各样的运动，尤其是滑板，小时候的 Cody Harman 就常常野得像个男孩子。

父母觉得Cody Harman只是喜欢这样的装扮，并没有想太多。后来随着她年龄的增长，父母渐渐发现女儿的不对劲，发现她不爱和男生接触。

其实当时的Cody Harman内心很难过，她恨自己不是男孩。到了高中，她开始经历女性青春期的身体变化，这一切都让她觉得非常难受。

慢慢的Cody Harman发现自己喜欢的是女生，然而宗教信仰告诉 她，喜欢同性是一件有罪的事情。

经过了将近一年的纠结难受，在现实面前，她蕞终戒掉滑板、穿上女装，也开始试着和男生约会，试着让自己走向父母希望的，大部分人能接受的道路。

在经历了漫长而痛苦的青春期，Cody Harman也以为这一切她能放下了，起初她以为那只是自己青春期的错觉。

在 2008 年的时候，20 岁的 Cody Harman在一个约会网站上，遇见了Adam，两人相处融洽，没多久就步入了婚姻的殿堂。

婚后的Cody Harman和丈夫一起搬到了德国生活，但是没多久，她就发现自己没有办法忍受这样作为家庭主妇的婚姻生活。

Cody Harman说：“我每天都感到万分绝望，我觉得这不是我，每天我只能靠跑步来释放压力。

经过了4年的无爱婚姻后，在2012年，她毅然选择了离婚。她说：“令我犹豫不决的原因是，我觉得我对不起Adam，我们本就不该结婚。但是我再也无法忍受这样的痛苦了，如果不离婚我更加对不起他。”

她的前夫说：“很高兴你能如实告诉我，记得威廉王子说过，没人该因性倾向受欺凌。勇敢的做自己吧。”

结束了 4 年的婚姻生活后，Cody Harman重新思考自己的人生，她说：“心底有个声音告诉我，要做自己。”回到美国后，她做了一个重大的决定，剪掉一袭长发，鼓起勇气告诉父母：“我想做一个男人！”

她相继告诉了家人、朋友，说自己其实是喜欢女生的。将心比心一开始的时候，父母感到震惊的同时肯定是反对的，但是后来被Cody Harman说服了，她的父母觉得女儿能幸福就好。

承认自己喜欢女生，并知道了自己内心渴望成为男人后，她决定不再压抑自己的内心感受，决定要改变自己，做一个真正的男人。

在2014年她接受了乳房切除术，并且开始注射男性的荷尔蒙来改变自己的体型，身体恢复后，第二年她又去做了子宫切除手术，从她变成了他。

手术之后，为了能更好的恢复，他开始接受轻量级的训练，依靠这些训练，他的身体一天一天地壮实了起来。

因为对健身的热爱，他频繁出现在健身房，一周训练 6 次，每次 2 个小时，开始了各种各样的力量训练。

跟龙门架耳鬓厮磨

引体向上

倒立

单腿深蹲

力量训练

除了各种跑步和力量训练，Cody Harman在饮食上也严格要求自己。每天保持高蛋白的摄入，坚持多吃水果蔬菜。于是变得越来越Man，慢慢的成为了自己想成为的人；和当初的那个小姑娘比起来，简直判若两人。

Cody Harman的努力有所收获，不甘平庸，不甘心只当主妇的她选择了一条可能不被认可的路，她勇敢的做自己，从她变成了他，过程艰辛，但他的努力总算有了回报。

在2016年的，他参加了变性人健美大赛，拿到了亚军，越来越多的人开始去认可他。他说：“很开心，我终于击碎了曾经那个戴着面具的，软弱的自己！”

Cody Harman 将在今年六月份完成变性手术的蕞后一步——生殖器再造。完成这项手术后，他希望自己能够找到一份真爱。

现在的Cody Harman 在Youtube成立了个人频道，借助平台给大家讲述自己的心理历程，并给大家提供健身指导，让有需要的人都能获得好身材。

坚持健身，勇敢的做自己！有人爱，有事做，有所期待，这就是生活蕞好的状态。

「3周甩肉挑战Fitness Challenges」

3 周也就是 21 天，坚持 21 天能改变什么？要是说能减掉 21 斤，那我就是说大话了。但是，3 周可以改变一个人的习惯，帮你养成一个积极、健康的生活习惯！