拥有一头乌黑靓丽的头发令人羡慕，因为当今脱发人群越来越多，越来越年轻化，越来越严重，神经性脱发也是比较常见的一种，大把大把的头发脱落，让人很是烦躁，发际线上移、秃顶、地中海等都会严重影响到颜值，原因很多的就是工作压力大，导致毛发生长功能抑制，从而出现了大量的脱发。

　　导致神经性脱发的原因是什么？
　　1、神经性脱发：精神压力过大时,血液热毒积累,常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
　　2、 内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响,内分泌激素紊乱,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,很常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
　　3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现,血液热毒的阻塞,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

　　4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

　　预防神经性脱发的方法
　　保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
　　养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
　　静想练习。很好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
　　合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
　　科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用"防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂"必索育发精"以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发。
　　治疗神经性脱发的方法有哪些

　　中医治疗神经性脱发：中医认为神经性脱发与气血两虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生，毛根未得需养，故发落成片;肝藏血，肾藏精，精血不足则发无生长之源;阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。

　　因此，神经性脱发患者，常常有神志不畅、头晕目眩、夜寐梦多、失眠、腰背痛、遗精滑泄，阳痿、口干等症状。治疗应赋予相应的生气生血，养肝护肾，养心静气之中药。

　　西医治疗神经性脱发：西医治疗神经性脱发以改善和促进局部血液循环，以利毛发再生为治疗目的。西医还认为脱发与缺乏维量元素有关，以补充维生素治疗神经性脱发，但单纯的吃维生素起不到太大的作用。
　　手术治疗：常见的方法就是采取植发的手段，治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植，到脱发区域，其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险，但是也是很不错的治疗方法，患者可以尝试。
　　从中医、西医、手术三个方面说了如何治疗神经性脱发，根据自己的实际情况选择适合的方法，日常生活中也要适当的减压，不要用脑过度，放松心情，做事的效率反而会事半功倍。
　　同时也要保持充足的睡眠，适当的运动对脱发也是有一定的帮助的，洗头发的时候可以适当的按摩头发。
　　（图片来源于网络，侵删）