很多人发现自己有口臭或牙龈出血的情况，去医院想洗牙，不过医生建议做龈下刮治。你以为的龈下刮治是洗牙吗？洗牙和龈下刮治一直以来都很容易被人混淆。“洗牙”或“洁牙”，通常来说，指的是把牙龈以上即口内直视下看得到的牙面部位采用超声清洁干净。
　　牙结石是沉积在牙面上的钙化团块，质地较硬，附着较紧，刷牙是刷不下来的。它就如同开水壶里的水垢一样都是钙盐的沉积物。

　　当牙龈下存在牙结石，常规的洗牙已经无法清除彻底了，则需要进行牙周刮治来清理牙周袋里面的脏东西了。牙周刮治就是刮除牙根面感染的病变牙骨质及牙周袋内的牙结石和牙菌斑。

　　如果牙结石长期不被清理，就会导致牙龈炎。一旦有牙龈疾病，牙周袋形成之后就会慢慢加深，然后，牙石会慢慢向牙龈下堆积。细菌在牙周袋内繁殖，会引起牙槽骨的炎症和吸收(牙周病)。我们看到有些人牙齿好像变得特别长，其实是牙周萎缩了，牙根暴露出来，所以显得牙齿变长了。
　　牙齿清洁到位的方式如下
　　每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位，包括唇面、舌面、咬合面，每次刷牙最少两分钟。
　　牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴。值得注意的是，用牙线清洁的时候，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。
　　细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

　　漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言，在刚进食后使用漱口水漱口的效果最好，因为这个时候使用漱口水，可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，避免口内细菌的生长繁殖。