相信大家在刷牙的时候，都会有牙龈出血的情况，很多人都以为是上火了，但由于不疼不痒，很多人习以为常，但如果是经常牙龈出血，就要了解病因并进行治疗。那都有哪些原因也会导致牙龈出血呢？一起来了解一下吧。

　　这些原因也会导致牙龈出血
　　有很多人牙龈出血的原因是因为上火，而现在正是冬季，空气干燥，体内火气较旺，再加上熬夜、焦虑的话就更加容易上火了。上火导致的牙龈出血缺失很简单，注意饮食作息就能恢复。但这样原因也会导致牙龈出血：
　　1、牙龈外伤
　　如果在日常生活中，刷牙用力过猛、牙线牙签使用不当、食物过硬等会损伤牙龈引起出血。
　　2、口腔疾病
　　另外，牙龈出血是牙周病、牙龈炎早期的症状之一，这种牙龈出血一般出血量比较少，主要是在咀嚼、刷牙或者咬硬物的时候出现。
　　3、缺乏维生素C

　　如果身体缺乏维生素C时，也会导致牙龈对口腔环境变化更加敏感，容易发炎或肿胀、出血。

　　那对于牙龈出血该怎么办？
　　当发现牙龈出血时，一定要重视起来，要从根源处着手去减少牙龈出血的发生。
　　1、刷牙是选用柔软的牙刷刷头，然后用“巴氏刷牙法”正确清洁牙齿，尽量使用牙线不使用牙签，使用牙线时避免损伤牙龈。
　　2、如果是牙周病就需要及时到口腔医院就诊，由医生检查口腔内牙结石、牙菌斑的状况，当存在大量的牙结石和牙菌斑，需利用洗牙、龈下刮治、根面平整的方法，清除龈上的菌斑、龈下的结石，必要时可上药或口服抗生素。
　　3、养成正确而良好的生活习惯，对口腔护理来说同样重要，缺乏维生素C也会造成牙龈出血，严重时甚至会引起牙齿松动。要多吃蔬菜、水果，而适当补充维生素C，帮助我们增强机体免疫性，更健康。
　　总之，导致牙龈出血的原因有很多，但如果是长期的牙龈出血就要重视起来了，及时到院进行检查治疗，当然在日常生活中，也要定期到院，检查口腔，这样可以及早发现口腔中存在的疾病，并尽早治疗会更好哦。