现在的90已经逐渐慢慢步入30大军部队了，我们人的脸部蛋白质也会随着年龄的增长而流失的，90后的你会有年龄危机吗？会觉得30岁是个坎吗？作为女生好像从来都逃不过岁月的残酷法则，不管是时间的流逝还是身边人，都始终在提醒你，在即将通往30岁的道路上，好像有什么开始变得不一样了。

　　就像作为现代女性，以前最嗤之以鼻的就是，身边总有人给你传输一种思想：女人老了就不值钱了！你还不赶快保养，都快30了！30岁以后女生就开始走下坡路了，而现在呢？
　　当你某一天晚上熬夜到凌晨，不小心瞥见自己的黑眼圈时，当眼角出现细纹时，当化妆皮肤缺水开始卡粉时，当看见别的女生皮肤白里透红，而自己的胶原蛋白早就不知道在哪一天溜走了时。
　　是吧？你也开始慌了
　　哦，不，应该是即将30岁，或者是已经迈入30岁的我们开始慌了！短暂的慌一下可以，局促的自乱阵脚却不可以！既然直面对抗不了时间，我们就跟时间走迂回战术，以下就是我要告诉你们的，关于30岁如何抗衰老的方式！
　　首先我们了解一下30岁后女性为什么衰老？女性的皮肤弹性和精气神和自身的卵巢功能、激素水平、肾脏作用有着直接的关系。而过了30岁后的女性要工作又要家庭，要生儿育女又要力争上游，还要对付地心引力的作用，简直就是超负荷，身体的细胞就会被迫承受过大的压力，自然会引起衰老。不过好在这种外在强迫的压力，带来的并不是内脏器官真的衰老，而是“假性衰老”。也就是说，35岁之前，如果保养得当，让细胞重新恢复活力，是可以延缓衰老的。但如果你还佛系养生的话，完全靠身体自己缓解，就会错过最好的反转时机。
　　抗衰老的方式有哪些？
　　1 保护好卵巢(卵巢是女性最重要的内分泌器官，和皮肤是否光泽、是都健康都有非常直接的关系。卵巢如果早衰，直接反应在身体上。所以保护好卵巢是重中之重。)
　　2 注意乳房疾病(女性衰老除了体现在皮肤上，最明显的就是乳房下垂和乳腺疾病的频率增加。30岁后要每半年进行妇科常规检查。平时也要在饮食、胸罩选择、佩戴时间等方面特别注意爱护乳房。比如多吃葵花籽、胡萝卜、西红柿等维生素A和C的食物。胸罩的不要过紧，佩戴时间不要超过8个小时等。)
　　3 保持心情愉快(现今生活工作压力大，女性面对家庭和自我价值都有很多负面情绪。而长期心理上的压力，不仅很容易转化为生理上的疾病，也会带动整个人的精神状态。一个爱笑的姑娘和一个整天满脸疲劳和怨气的妹子，自然是爱笑的人看起来更加灵动和年轻。)
　　4 “面子”工程要做好(除了日常基础护肤，最重要的就是防晒，紫外线是造成皮肤衰老的最大元凶。它让皮肤产生很多很多的自由基，加速皮肤氧化，从而造成了皮肤不可逆的老化。所以无论什么季节，室内还是室外，都要做好防晒工作！)
　　5 规律的作息饮食(不熬夜、不久坐、不吃辛辣食物。多吃水果蔬菜，保证7个小时睡眠balabala，这些老生常谈到了30岁，已经不能当做耳旁风吹吹就算了。这些最基础的常识也是最有效的方法，另外，爱吃甜食？绝对不行!过多的甜食不但会让你的身材毁于一旦，还会让你的肌肤变暗沉，皱纹也会增加。它会伤害外周蛋白，如胶原蛋白和弹性蛋白，这些蛋白都是保持肌肤紧致、有弹性的，这就意味着，从30岁，你要逐步戒糖啦！)
　　6 运动最重要(运动这个事放在最后，是因为它是最重要、最简单、最省钱、最有效的抗衰老方法。但你一懒，就毁于一旦了。运动可以促进全身的血液循环，让肌肤活动张弛适度，这样才能增强皮肤的润滑。从30岁开始，你要做的是将常运动作为你的一种生活方式，而不是减肥方法。)
　　以上都是日常生活的改变，但别忘了除了这些我们还能利用科技上的改变来帮助抗衰老哦。
　　医美抗衰老：
　　1 面部脂肪填充(面部下垂或上眼皮凹陷或者双颊深陷的人显得很老，而且很容易给人留下凶悍的印象。通过面部脂肪填充可以让人显得更年轻。
　　脂肪填充是从腹部或大腿内侧等脂肪堆积较多的地方抽取一些脂肪，再将取出来的脂肪经过分离处理后提取，然后注入到面部所需部位。麻醉采用无痛睡眠麻醉，所以整个手术过程不会感到疼痛。第一次面部脂肪填充手术后视脂肪被吸收情况可重复2~3次移植，注入足够充分的量之后被移植的脂肪细胞不会再被吸收而永久存活下来。)
　　2 热玛吉(热玛吉是一种对皮肤可实现拉伸紧致效果，安全性高，不会造成伤口的美容方式。针对松弛及出现皱纹的肌肤，利用专利性的治疗探头将高能量的高频电波传导至皮肤层，以胶原蛋白收缩效应，造成立即性的皮肤紧实效果，并刺激新生皮肤中的胶原蛋白，以达到长效性的皮肤拉提与紧致的效果。)
　　3 埋线提升(埋线，是一种可以解决各种衰老、外形问题【下垂、皱纹、脸胖、皮肤松】不用开刀、恢复期短、即刻见效的方法。它可以补偿替代松弛的韧带，提升面部组织和皮肤。刺激胶原蛋白新生，形成胶原支架，对皮肤起到提拉、固定、对抗松弛下垂等效果。）
　　好啦，了解到这么多抗衰老的方式，是不是让你30岁的心再次充满了战斗力！是的，衰老不可怕，面对衰老我们手足无措，任由时光的脚印在脸上践踏却无所作为才是最可怕的！
　　从现在起，爱自己是终身浪漫的开始，第一步我们一起从抗衰老做起吧！