一到春夏季，腋臭这个小妖精就更加作威作福了，而且每到上下班高峰期挤地铁时，整个车厢充斥着一股腋臭味，要是有个“关爱腋臭人士”车厢该多好，今天小编就教几个简单的方法，让大家自测自己的腋臭轻重。

　　先来了解一下腋臭的主要表现症状
　　1、手摸腋下之后出现难闻气味；
　　2、耳道处存在潮湿或发粘；
　　3、腋下的汗液发粘，内衣出现异味，并且会发黄；
　　4、出汗之后汗味较重较咸；
　　5、腋毛上出现了白色或淡黄色分泌味；
　　6、别人或者是自己可闻到刺鼻的气味。
　　那在家如何自测自己的腋臭轻重？
　　弱：腋下夹上干净的纱布，5-10分钟之后取下纱布有味道。
　　轻：腋下夹上干净纱布，取下来后纱布就有异味。
　　中：脱下衣服后，就能闻到异味。
　　强：进屋一会儿就能够闻到刺鼻的气味。
　　上述是根据异味的大小来判断腋臭轻重的程度，异味在三年以上可能跟遗传有关。
　　我们在知道了腋臭轻重后，可以根据自身的具体情况采取针对性的治疗，效果会更加的明显。
　　那如果有腋臭怎么办？
　　现在腋臭目前的治疗方法有很多，包括药物保守治疗、光电治疗、手术治疗、注射治疗等。对于I级腋臭，可选择药物喷洒、涂抹等保守治疗，也可选用药物注射治疗；II级腋臭，可选择药物注射、激光治疗等；对于III级腋臭建议手术治疗，主要指小切口皮下汗腺切除术。
　　而且在在饮食上也要注意，忌口辛辣食物，以及一些高蛋白的油腻食物，注意平时穿着宽松衣物，对于缓解腋臭有作用。