冬季相比其他季节，会让皮肤我们的干燥不少，当冷空气来袭的时候，会带走皮肤上的水分，导致皮肤干燥程度加重。一旦受到外部环境物质的刺激容易出现瘙痒，最终会导致湿疹的出现。

　　冬季湿疹是怎么出现的？

　　这种湿疹一般为干性湿疹，主要出现在四肢皮肤，尤其在双小腿胫前皮肤、手臂外侧比较明显。因为冬天皮肤的皮脂膜比较薄，对皮肤的滋养能力下降，皮肤的水分丢失，皮肤屏障受损。同时，冬天空气中湿度相对较低，对皮肤滋养减少，所以冬季湿疹发病率较高，出现皮肤干燥、脱屑，甚至干裂、出血等现象。

　　冬季湿疹该如何做好防护？

　　湿疹是一种皮肤炎症反应，由多种因素互相作用产生，对于冬季湿疹我们可以通过日常保湿、减少洗澡频率、注意饮食，甚至可以去专业医院看诊解决。

　　1.做好日常保湿工作，可有效减缓皮肤瘙痒

　　一到冬天就会容易复发湿疹，一定要着重加强皮肤的保湿护理，避免各种刺激以及过度清洗，日常生活中还要注意多喝水。建议养成涂护肤霜或保湿霜的习惯，最好选用温和、刺激性较小的保湿霜、护肤霜，也可以使用尿素霜、复方乳酸乳膏等药物性保湿剂外涂。

　　2.减少洗澡频率，避免过度清洁诱发湿疹

　　在海南习惯了每天洗澡，但是冬天洗澡还是要注意。皮肤比较干燥或过敏体质的人，应适当减少洗澡频率，洗澡时不要使用刺激性较强的肥皂或沐浴露，避免皮肤表面的皮脂清理过度，损伤皮肤屏障。同时，沐浴后应及时涂抹护肤产品，锁住肌肤水分，可有效避免湿疹出现。

　　3.注意饮食忌口，避免湿疹反复加剧

　　维生素是保护皮肤的重要成分，可以起到保湿、抗氧化、保护皮肤屏障的作用，应多吃富含维生素C和维生素E的青菜、水果，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、哈密瓜等食物补充机体的维生素含量。避免吃腥、膻、辣、刺激的食物，因为这类食物会加重干性湿疹的瘙痒症状。

　　建议平时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，保证室内的整洁。当室内的环境比较干燥时，可以在房间的角落里放一盆清水，或者使用加湿器以维持室内的湿度。如果病情还是没有得到缓解，建议直接去医院进行治疗。