现在人们生活中工作中压力过大，失眠熬夜，会让皮肤不堪重负，所以，学会补水保湿、修复皮肤屏障很重要，一起来看看吧。

　　我们为什么要修复皮肤屏障？

　　我们皮肤屏障主要由角质细胞、细胞间脂质及水脂膜构成，稳定的角质层屏障功能是保持皮肤健康的关键。角质层有角质形成细胞和细胞间脂质形成的特殊的“砖墙结构”，来确保皮肤的完整性、正常水合作用及维持皮肤的正常屏障功能。

　　而研究表明皮肤屏障结构和功能障碍与多种皮肤疾病的病因、病理过程相关。皮肤屏障一旦受损，皮肤对外界的抵抗能力就会下降，甚至诱发脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤病。修复皮肤屏障对防止细菌侵入，减少皮肤炎症、刺激等有重要意义。

　　那要怎么修复皮肤屏障？

　　皮肤屏障修复可以通过合理的护肤手段、保湿干预、物理治疗等方式，减少皮肤炎症反应，降低经表皮水分丢失值，提高角质层含水量，提高皮肤的耐受性等，从而促进皮肤屏障的修复。

　　修复皮肤屏障的重要手段是外用具有修复皮肤屏障、保湿、舒敏抗炎、降低血管高反应性的功效性护肤品。舒缓修复的功效性护肤品通常含有修复皮肤屏障的成分，如脂质、天然保湿因子、青刺果油等成分，可以改善TWEL值及提高皮肤含水量，能够有效缓解敏感性皮肤的症状，改善皮肤屏障功能。

　　脂质层在皮肤屏障功能中占有重要地位，可防止水分的流失以及水溶性物质的渗透。其中脂质层神经酰胺的缺乏是皮肤屏障功能受损的主要原因之一。角质层结构不完整，表皮细胞间脂质含量不平衡，均可导致神经酰胺的含量减少。在修复成分的选择上，常用生理性脂类如神经酰胺、胆固醇等，生理性脂质可补充皮肤角质层中流失的脂质、填充角质细胞间隙，从而起到修复皮肤屏障功能的作用。有研究表明，含神经酰胺的润肤剂可减低炎症因子 IL-4 的表达及降低 TEWL 值，使皮肤水合作用的分数提高。

　　皮肤屏障在内在和外在因素的相互作用下，功能受损后会引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，从而引发皮肤免疫炎症反应。

　　某些植物活性成分，如青刺果油、马齿苋、甘草提取物等具有抗炎、抗氧化及进行免疫调节的作用，可以减轻皮肤炎症反应，起到舒缓、修复，达到加快皮肤屏障修复速度的作用。

　　目前对于皮肤屏障的修复，除了传统的应用功效性护肤品、外用含有修复作用的脂质、植物成分的功效性护肤品之外，还可以通过医美的方法进行修复。

　　医美的方法修复皮肤屏障

　　对于皮肤屏障受损，物理治疗也有着较好的疗效。皮肤出现紧绷、灼热、刺痛症状时可以使用冷喷、红黄光、舒敏之星等方式舒缓镇静皮肤。在经过屏障修复和抗炎治疗，皮肤炎症得到控制后，可以通过激光类的操作如M22、强脉冲激光、染料激光等操作来封闭扩张的毛细血管。低能量的激光可调节细胞活性、刺激角质形成细胞增生，改善皮肤屏障功能。光电协同技术结合了普通强脉冲光和射频的技术，对扩张的毛细血管有直接治疗作用，刺激真皮胶原纤维重排，增加皮肤的厚度和耐受度。