如果肤色比较暗黄的话想要调理是有一定困难的，首先要注意做好皮肤的补水保湿，适当的可以用一些美白产品或者是涂抹些维生素e帮助皮肤修复，在饮食方面可以选择多吃一些美容养颜的食物，也可以选择维生素c的食物，有助于阻碍黑色素的生成，都能帮助改善皮肤状态，调理肤色暗黄的现象。

激光美白是很好的美白嫩肤方法，激光美白可以利用对皮肤有热选择效应进行治疗的方法，一般激光作用皮肤时，会被病变部位的皮肤色素吸收，利用激光产生的高能量击碎皮肤色素，色素碎屑然后会随人体的各项循环排出体外，从而可以达到治疗皮肤暗黄的神奇效果。 而且，激光美白综合了嫩肤、、祛斑、脱毛、美白、祛痘等多种功效，在嫩肤、美白的同时改善面部的暗淡、苍老问题。

如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。

皮肤粗糙如何改善

2

一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

皮肤粗糙如何改善

3

多喝水：水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天饮用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别是经常在空调环境下工作的人们。

皮肤粗糙如何改善

4

多果菜：维生素A、维生素C有保护身体健康的作用，每天至少饮用400克水果和蔬菜，让皮肤更细腻和白净