维生素E可以促进自由基，增加皮肤血液循环，防止人体细胞老化。它是一种强氧化剂。它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞稳定性，防止膜上脂质过氧化。 2.维生素E和皮肤护理：人体皮肤由鳞状上皮结缔组织组成，其中硫酸软骨素和透明质酸胶原纤维是结缔组。 3.维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管和循环，调节激素分泌，控制酸消耗，保护皮肤和粘膜的功能。维生素E在保护皮肤新陈代谢和防止皮肤老化方面起着重要作用。维生素E可以防止面部黑色素斑点，促进端管的血管。血液循环。维生素E可以改善毛囊的微循环，确保足够的营养供给。我已经习惯了，但不是每天都使用它，因为使用太多不好，最好每两三天使用一次。

祛斑的好方法：

首先长了色斑之后要及时上医院救治，要诊断明确是哪种斑，明确之后再进行分类的治疗。比如是先天性的因素导致的咖啡斑、太田痣、雀斑，建议选用激光的治疗。

但是色斑的复发可能与日光的暴晒有关系，所以嘱咐患者减少暴晒的机会，注意防晒，注意选用防晒霜的指数，尽量选择SPF大于30，UVA是两个加号的这种防晒霜。如果在户外活动比较长的，可以告诉患者注意补充防晒霜，每4到5个小时要进行防晒的补充。

另外，后天性的色斑我们要根据患者的情况诊断是黄褐斑、还是褐青斑、还是晒斑。一般晒斑注意修复皮肤之后很快的就能消退；但是黄褐斑是由于内分泌的失调紊乱导致出现的，所以经过中医的调理进行救治，也可以使色斑淡化。

吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

祛斑的价格不是一成不变的，通常选用的方法是激光治疗，但是激光治疗的收费标准是根据色斑的大小面积来收费的。通常情况下一个色斑的大概费用在几十块钱左右，如果色斑比较多，花费的价钱会比较高，发达地区的价格比普通地区的价格会高一些，三甲医院会比二甲医院高一些，但是还是坚持去正规的医院进行治疗。患者也可以去美容医院做一些美白处理，虽然不会完全祛除色斑，但是会淡化色斑的颜色。在日常生活中可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，这些食物可有效减轻黑色素的沉着，少吃油腻、刺激性的食物，同时不要吃容易过敏的食物。在日常生活中要注意皮肤的卫生，尽量勤换衣物，勤换被单、床单这些接触身体的东西。