你可以做一些运动按摩的方法，吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

想要瘦脸除了瘦脸针外，还可以尝试面部吸脂，这也是一种快速瘦脸而且安全有效的方式，当然想要达到理想效果，一定要选择正规医院的专业医生来做。

吸脂瘦脸，是在面部皮肤正下方挨近颜面骨的地区开1个小口子，假如面部太过肥胖症，张口则改在耳下。随后插进小管吸出来不必要的人体脂肪，使面颊和下巴更为立体式。