最好是进行面部的按摩治疗等，是可以锻炼面部的肌肉，缓解面部肉较多的情况的。建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。

目前比较常见的能瘦脸的方法有吸脂手术、咬肌切除手术和磨骨手术等，这几种手术方法瘦脸的效果都是很不错的。不过不同的手术方法适合的脸部肥胖情况不同，吸脂手术适合脂肪型的肥胖，咬肌切除手术适合肌肉型的脸大，磨骨手术适合骨骼肥大型的面颊，爱美人士可以根据自身脸部情况来选择适合的方法。如还想了解更多直接点击在线咨询。

你好，根据你说的情况来看，男生打瘦脸针效果是很不错的，因为瘦脸针的主要成分是肉毒素，它针对的就是咬肌肥大的情况，而男生一般情况下都是因为咬肌肥大才导致的脸部肥胖的