您好，首先您需要知道的是，大多甜的东西，对人体来说浓度会很好，就需要补充水分，每个人每天必须要摄入至少1500ml纯水分，不能包括饮料之类的水分，这样才能达到平衡。甜的东西吃多了，水分摄入不足，就会生火，所以就会长痘痘。螃蟹属于海鲜类，海鲜在海里，就属湿，经过烧烤，就会有热，湿热堆积就会有火热，也会长痘痘的。

只吃辣的话没问题，但是辣常常伴随着重油重盐，这些才是引起痘痘的因素。而且，每个人体质不同，所以同样吃辣，别人不长痘，你却长了。想要快速祛痘，可以做一些祛痘的医美项目。比如果酸焕肤、光子嫩肤、微针祛痘、点阵激光等。

要想治疗长痘痘的情况，首先要做好面部的清洁工作，因为很多长痘都是因为清洁不彻底导致的，特别是在晚上入睡之前，一定要彻底洗净自己的皮肤，因为白天的灰尘会进入到你的皮肤毛孔中，如果这个时候不清洁，是很容易造成毛孔阻塞，造成皮肤问题出现的。耳塞洗面奶的选择上，尽量要选择温和型的，不要对皮肤有刺激，特别是一些干性肌肤的人，一定要注意。