长痘痘能晒太阳，少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物；减少接触诱发痤疮的因素（例如矿物油）。青春发育期青年情绪较不稳定，敏感，易受刺激，且此时尤其注意容貌，因此对痤疮极为苦闷，求治心切，常胡乱用药或采取不适当措施，故必须解除其顾虑、正确对待，并指导日常生活中须注意的事项，不用手挤压损害处以及正确使用药物等。

晒太阳不能祛痘，反而会加重痘痘。虽然紫外线能够杀灭细菌等微生物，但是直接照射皮肤，你的皮肤自身在防御过程中，角质会逐渐增厚，增加油脂分泌，加重毛孔堵塞。长时间照射皮肤还可能会让色素沉着，痘印颜色更深。