您好，下半身瘦身需要进行运动减脂，并结合饮食控制，合理减肥。首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。

吸脂瘦臀手术以后的护理方式是这样的：首先会保持臀部的干净卫生，做好消毒消炎的工作，但是这些工作必须严谨规范，要听从医生的建议和指导，不要盲目的操作，手术以后不要久坐，否则对术后恢复不利，并且也不可以做大量的运动，因为运动会产生大量的汗液，汗液进入毛囊以后就可能出现感染问题，手术以后要保持良好的睡眠姿势，注意不要压迫皮肤，并且要建立与医生的沟通，多反应术后恢复的状况，有问题一定要及时去检查，不要拖延。

臀部吸脂手术不仅有瘦臀丰臀，还有减肥紧肤功能，能有效分解并减少人体各部位多余的脂肪，北京吸脂整形专家表示，在减少脂肪数量的同时抑制脂肪细胞增大，从而达到显著的瘦臀丰臀效果，吸脂瘦臀后不易反弹。在太过平坦或者凹陷，影响弧线的地方可以进行脂肪填充或者利用拉皮术进行提臀丰臀。