1.雀斑，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2.雀斑只能淡化，很难根除的，可以采用中药调理，纯中药配方，没有副作用。主要成分是葡萄籽提取物、当归、红花、白芷、丹参等天然植物，可有效淡化雀斑至接近肤色。3.治疗时一定要去正规医疗美容医院，对自己负责。

激光祛斑是一种新型的美容祛斑方法，通过采用的激光设备选择性作用于皮肤，利用瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，更干净、更全面地去除雀斑、黄褐斑、老年斑、日照斑等各类色斑 。

激光祛斑一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，激光祛斑不影响人们的正常生活。在操作过程中，会有轻微疼痛的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。

其实这关系到我们每个人的体质问题，激光祛斑后的恢复时间一般必须根据个人肤质以及脸部激光面积等因素决定的，正常的情况是3到7天就会结痂，10天左右就会自然脱落。但是可能会有一些特殊情况的，就需要更长的时间，比如有些妹纸可能会出现反黑的情况，那么就需要一个月左右的时间才可以恢复。

激光祛斑手术一般三个月可以做一次,也可以根据患者的身体素质来决定,最短不能低于两个月的时间。上面这位患者的情况,如果想做祛斑手术,可以去医院咨询一下医生。脸上长有斑的朋友,注意防晒,不要吃辛辣刺激的食品,不要吃生冷油腻的食品。