在乳房下垂的情况下，建议你可以去做胸部矫正手术来改善胸部下垂的情况，这样会比较的快而且效果也很好，或者也可以在平时使用按摩的手法来进行按摩，改善乳房下垂的情况，但是需要的时间会比较久，可以根据自己的情况，选择改善的方法。

乳房分哺乳下垂或乳房发育较好导致的下垂，如果是哺乳后下垂，一般建议做隆胸，填充乳房内部容积，达到饱满翘挺的胸型效果。如果是发育较好的导致下垂，可以通过悬吊来提升乳房的翘挺形态。

您好，隆胸手术是不错的选择。但是具体的隆胸手术需要根据个人的具体情况来决定哦。

1、假体隆胸

优点：假体隆胸的假体材料种类很多，选择的余地比较大，手术后假体能够很好地支撑乳房作用，能使乳房看起来坚挺，外形较好。

缺点：假体隆胸的手术比较复杂，手术后需要住院，恢复期间需要严格按照要求的体位睡眠等。

2、自体隆胸

优点：自体隆胸比较容易，没有手术切口，手术之后不留下疤痕，手术痛苦小，相对比较稳定，不易被人察觉。

缺点：自体脂肪隆胸对技术要求较高，而且植入体内的脂肪细胞很多都会被自身吸收，还有一种情况就是脂肪有可能变硬。另外，每次植入的脂肪量有限。

不管选择什么材料和什么手术方式，重要的是选择正规的医院和经验丰富的医生，术前也需要和医生沟通好自己的想法，这样才会对效果和安全起到保证。