很多减肥MM制定了一系列详细的减肥计划，但常常败下阵来。到底为什么呢?原来这是因为MM的瘦身计划中存在着许多误区，就是它们令你们的减肥计划屡试屡败!下面向您介绍一下7大减肥误区，轻松避开，为瘦身扫除障碍，教大家怎样减肥最快最有效!

　　设立不切实际的目标

　　减肥者刚开始往往有高度的进取心，充满激情地开展减肥计划。同时他们设立的目标也是虚高的，在计划的时间内是根本无法实现的。当减肥一段时间之后，瘦身情况似乎没有预想中的好，减肥者就会产生沮丧、灰心的情绪，慢慢懈怠下来，最后以失败告终。在减肥计划里，目标要设立长期目标和短期目标，并且要根据自身的情况进行设立，确保这个目标是比较容易实现的。

　　用“没时间”作借口

　　很多想要减肥的MM都嚷着没有足够的时间。一个研究调查报告指出，有60%的人不锻炼身体的原因是因为他们没有时间。这纯属借口!减肥方法千万种，有很多减肥的方法都不会花费你太多的时间，每天运动半个小时，饮食稍微注意一下，都有助于你减肥。别再用“没时间”作借口，瞒骗自己继续肥下去。