生活水平的提高，人们餐桌上的饮食越来越丰富，吃好、喝好是作为中国人最大的享受，于是我们在街上看到很多“吃好、喝好”后的将军肚。“将军肚”们也深刻认识到它的危害，于是又开始到处寻找甩掉“将军肚”的秘方。但往往由于减肥不得法，很多人却往往事倍功半，非但没有达到减肥的目的，反而“越减越肥”。

　　举例吧，最常见的是靠节食减肥，殊不知，盲目的节食减肥危害更大，有的甚至导致发神经性厌食症、低血糖、贫血以及骨质疏松症、甲状腺机能亢进、内分泌功能失调及心、脑、肺等细胞和器官未老先衰等等，这些都是走入减肥误区的结果。减肥误区中，只是这一种吗?不是，还有下列误区：

　　按摩减肥莫盲目。在现在街头的一些按摩店里，经常看到有“按摩减肥”的字样，对于其减肥效果我们没有具有太强说服力的统计数据。需要提醒的是，女性在月经期、妊娠期，刚生完孩子或者身体不适时，且勿盲目的按摩减肥，更不能进行腰部、腹部的按摩。对于患有恶性肿瘤、烧伤、皮肤病等疾患的肥胖者也不可盲目的进行按摩减肥。

　　仪器减肥莫轻信。我们常常看到电视里、听到广播里有介绍仪器减肥的广告，据调查，截止到目前，我们尚没有发现任何减肥的仪器能够通过专业的机构认证，这些商家往往为了追逐利益，夸大仪器减肥的效果，其实是误导身体肥胖者，绝对不可轻信。要购买这类仪器，最好先向专业的医生进行咨询。