产后一个月瘦身四大关键是什么?产后一个月要怎么瘦身呢?这是很多的女性都很关注的事情，也是女性比较很常见的事情，那么这是什么情况呢?下面就来看一下产后一个月瘦身四大关键是什么?

　　完全不吃盐或调味品

　　产后一个月瘦身四大关键是什么

　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。