拥有双下巴真是一件影响形象的事情，那么如何消除双下巴，如何瘦脸呢？下面给大家推荐消除双下巴的四个妙招。

　　一、伸舌头瘦脸动作

　　1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

　　2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

　　二、发声瘦脸操

　　1、发出“咦-”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

　　2、然后发出“呜-”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

　　3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦-”和“呜-”的发声。