每个女人都希望自己可以拥有一个美好的身段，但是先天拥有这种优势的人却并不是太多，反而是很多女人都有着肥胖方面的烦恼，在这里，减肥专家就要告诉大家几个快速减肥瘦身的小秘诀，希望可以帮助爱美者摆脱肥胖的困扰。

　　1、想减肥可以改坐公共汽车

　　你是不是经常都坐着，结果变得屁股大腰粗的?没关系，我们有办法治它。假如你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗?你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着。

　　2、想减肥要少用洗衣机

　　想要拥有魔鬼身材的话，就要注意多用手洗衣服，这是一个很不错的瘦身小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗?用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。另外，平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀。

　　以上就是减肥专家介绍的快速减肥瘦身小秘诀了，你都看清楚了吧，想要减肥的你不妨跟着试试看，一段时间后你就能见到令你意想不到的效果了，要是还想了解更多，可以在线咨询。