排毒是瘦身过程中非常重要是一个环节，排毒工作做好，才能帮助脂肪的快速燃烧，加速新陈代谢，下面大厨艺小编就要熬是大家几种最有效的排毒方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

　　便宜的排毒法：快走

　　于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的成效，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花费资金，算是最便宜的排毒瘦身方式。

　　最适合女人的排毒法：红糖水

　　女性通常在痛经的时候，有一些长辈就会要她多喝点红糖水。其实它之所以能我们缓解疼痛，而是在于它正在帮我们排毒。不过它不仅有此作用，多喝也能帮我们减去体内多余脂肪哦，可谓为我们女性量身打造的排毒瘦身法。