减肥对于很多爱美的女性朋友来说是一件头疼的事情，怎么减都减不下来。但是看看这些女明星们，通过自己创造的健康减肥方法实现了美丽的神话，真是令人羡慕啊!那么，她们到底有什么诀窍呢?下面就为大家一一揭晓。

　　洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材

　　你能想象洗澡洗上八个小时是什么结果吗，伊能静给你答案，就是优美曲线的身材，这就是她的减肥秘诀。只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。