在这样一个看脸的时代，女性如果不能很好的护理自己的肌肤，让自己更加的光彩照人，做很多的事情都会受到阻碍的。脸上长斑对于爱美的女性来说可以说是大忌，脸上长斑虽然可以用化妆品遮盖，但是斑点越来越多的话，化妆品也是遮盖不住的，所以祛斑很重要，也很关键。那么，喝三七粉能祛斑吗？

三七粉对祛除斑点有一定的效果，三七粉和蜂蜜泡水喝长期服用可以达到祛斑的很好效果，用牛奶或是温水冲服也是可以的。

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0。5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。　

长期服用三七粉不仅可以补血活血还可以有效的祛除斑点，希望可以给大家有所帮助。