皮肤的色泽问题一直影响了许多的爱美人士，引起皮肤暗沉原因大多数是因为阳光的照射导致色素的累积形成的，想要去除可以在日常中进行一些正确的调理方法，例如减少化妆的次数、涂抹有效的隔离霜、多喝水、使用保湿的面膜、多吃含有维生素C的蔬菜水果以及和牛奶等方法。

　　调理方法：

　　1、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆，并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　　2、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水，能有效的锁水。

　　3、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

　　4、多吃番茄是很好的选择，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

　　5、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升。

　　日常的调理也是让自己变美非常好的途径，求美者需要注意。