随着减肥方法的种类越来越多，人们更加偏重于饮食方面的方法，如今蜂蜜减肥已经成为一种很是流行的减肥瘦身的方法了，那么在采取这种减肥瘦身方法的人要怎么使用蜂蜜减肥，下面就来给大家推荐两款减肥效果超好的蜂蜜减肥法。

　　减肥效果超强的2款蜂蜜减肥法

　　方式一：

　　1、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　2、采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　方式二

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：

　　1、早餐前20分钟空腹喝;

　　2、午餐和晚餐后立刻喝。

　　上面所讲的减肥效果超强的2款蜂蜜减肥法还不错吧!虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。