在现在这个初秋时节减肥，首选黄瓜是最适宜的。为什么这么说呢?对此我们还是来看看减肥黄瓜是怎么瘦身的吧!

　　为什么初秋减肥要选择黄瓜呢?

　　减肥首选黄瓜的主要原因是因为黄瓜的水份含量有96%-98%，它不仅是有效的喷鼻剂的主要成份，而且味道鲜美、营养丰富。它含有果胶、果酸和帮助生命物质活动的酶，可以促进生物体的新陈代谢，能治疗晒伤、斑点和皮肤过敏，对于减肥美容来说，都是功不可没的。

　　另外，黄瓜还能清热利尿，预防便秘。新鲜的黄瓜中含有丙醇二酸，是能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪的东西，所以，吃黄瓜对减肥和预防冠心病是非常有效的。

　　对此要提醒大家一点的是，想要吃黄瓜减肥，最好是吃新鲜的黄瓜，这样不会导致脂肪的堆积，由于黄瓜是低维生素，最好是不要把它当做主餐吃。所以说初秋减肥首选黄瓜最适宜。