巧用黄豆既减肥又丰胸，但是黄豆的做法有很多，怎么吃才能达到减肥丰胸两不误呢？若是你想要拥有性感的身材，下面就来看看我给大家推荐的几款美味的黄豆减肥又丰减的食谱吧！

　　黄豆即减肥又丰胸的饮食方法：

　　1、黄豆花生丰胸酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　做法：

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）。

　　3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　2、黄豆青豆炖鸡翅

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅。

　　调料：盐、味精、料酒、高汤。

　　制法：首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂（卵磷脂食品），还含有“植物雌激素”。

　　3、黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　制法：

　　1、用温水将黄豆泡开。

　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

　　3、砂锅锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

　　功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

　　上面给大家推荐的这几种黄豆减肥又丰胸的饮食方法，想必有的人有听说过，其效果怎么样就不用说了，希望今天所讲的这些可以帮助到你们，让你们能够快速的塑造一个性感的身材。