我们都知道吃早餐对我们的身体健康很重要。在减肥期间，早餐亦是如此。可是减肥早餐要怎么做呢?什么样的早餐适合减肥时候吃呢?现在大厨艺小编就来为您介绍一下这个减肥食谱!

　　减肥早餐一：咸牛肉煎饼+太阳蛋+茶。

　　功效：以补足活力能量重点

　　减肥食谱（1人份）：咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒（刨丝）、洋葱碎1匙、面粉1小匙。以上拌匀，无需调味（因牛肉本身即有咸度）。

　　减肥早餐二：综合莓子薄饼和奶油以及咖啡。

　　功效：提升饱足感，延缓饥饿感。

　　减肥食谱（4人份）：

　　1.[面糊]1又1/2杯低筋面粉、2茶匙泡打粉（Bakingpowder）、1/2茶匙盐、1又1/2杯牛奶、2个蛋、2茶匙溶化奶油、2茶匙白糖。（以上用打蛋器打匀）

　　2.[综合莓酱]冷冻蓝莓、冷冻红莓、新鲜草莓，各100g。（以上加100g白糖、150ml红酒煮滚，再小煮10分钟，用玉米粉勾芡即可。）

　　只有减肥早餐吃好了，我们才能充满力量去工作!希望让吃的人补足满满能量。早餐多吃一点很OK喔!以上就是我们为您推荐的减肥早餐了!想要了解更多的减肥食谱，请您浏览我们减肥频道的其他文章!