生活中有很多的人都非常肥胖，爱美之心人皆有之，大家都希望自己可以瘦下来，不管是男性还是女性，都希望自己可以瘦，所以，男性也希望自己的脸可以瘦下来，那么男士瘦脸最有效的方法如何进行？希望大家有所认识。

　　方法/步骤

　　1.按摩对于瘦脸来说也是有很大的效果的，不管你的脸是松弛还是水肿，只要早晚按时按量按摩5分钟，这些问题都能够轻松解决。在不需要赶时间去工作的假期，每天空闲时间多，不用着急忙慌地精简护理步骤，因此可轻松挪出5分钟的时间进行按摩，不过要是想要得到更加理想的效果可以配合一些有提拉紧致、消水肿的产品一起使用。

　　2.如果人体的血液流通遇到阻滞、阻碍经络，也会对人的皮肤造成很多的变化，因此利用刮痧这种可用以达到疏通经络、活血化瘀之目的的中医方法也是可以为瘦脸提供很好的影响的。

　　3.人体的新陈代谢是否正常，决定着人体皮肤内的一些多余的物质能否顺利排出，以达到瘦脸的功效。热水使得脸上的毛孔舒张，而凉水使得毛孔收缩，每天早上用凉水、热水分别洗两次脸有助于新陈代谢。人体百分之七十的物质都是水，水可谓人体机能正常发挥作用的机油，每天喝2~3升的水，少吃油腻食物是最好的。

　　4.瘦脸的方法有由内而外的，也有从外部外力着手的，用圆球在脸上滚动也可达到瘦脸的目的，用半径1.5厘米左右的圆球，稍微用力在左、右半边脸上各滚动10分钟。

　　温馨提示，上述的这些减肥方法，大家需要注意了解，男性平时生活中不要喝太多的酒更不要尝试在抽烟，这样对身体的危害大，而且还会造成肥胖，大家需要注意认识，避免自己的心血管受到影响，造成脉络受阻，导致皮肤受到影响。