如何快速瘦脸？这个问题成为了许多大脸女生一直想要知道的问题。如何快速瘦脸最有效，这个问题并不困难，只要知道自己胖脸的因素，那么我么就可以对症下药，找到瘦脸最有效的方法了。

　　胖脸的三大因素

　　脸胖的因素1--脂肪：

　　身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　脸胖的因素2--面部骨骼：

　　如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　脸胖的因素3--肌肉：

　　面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢?下面我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。

　　瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。

　　瘦脸的方法1、运动法

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　瘦脸的方法2、饮食法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　瘦脸的方法3、沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　瘦脸的方法4、洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　瘦脸的方法5、勺子瘦脸法

　　在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!