夏天来了，又要穿短裤和超短裙了，腿上的肉肉怎么办呢?腿是很难瘦下来的部位，而且减肥是一件很折腾人的事。那么那些懒妹子怎么办呢?今天大厨艺小编就教大家怎样运用刮痧和按摩的方法来瘦腿，绝对是懒人用来瘦腿的最佳方法哦!

　　如何刮痧瘦腿

　　准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）

　　Step1：选择自己喜欢的乳液，在腿上均匀的涂开，一定要让腿部的每寸肌肤都沾上乳液。

　　Step2：双腿涂上一层厚厚乳液后，用刮痧棒顺著腿部往上回刮。

　　Step3：大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

　　Step4：小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可。注意不要用力，小心弄伤自己。