你为自己的平胸而烦恼吗？是否用了很多方法丰胸，都没什么效果。每个MM都想拥有丰满的胸部，那么，怎样丰胸呢？最健康最有效的丰胸方法就是通过饮食来进行，那么吃什么丰胸食物效果最好？一起来看看吧。

　　1、香蕉热量87千卡/100克

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康（健康食品）美丽（美丽食品）。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　2、木瓜热量27卡/100克

　　木瓜具有美白（美白食品）、丰胸等美容（美容食品）功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜（蜂蜜食品）的蒸木瓜，可是丰胸（丰胸食品）的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质（蛋白质食品）、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　3、酪梨热量45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性（女性食品）荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。