女性产后如何快速有效瘦腹

　　产后的女人容易发胖，而胖的最明显的部位就是小肚子，小肚子满满的赘肉看起来实在是不美观，对新妈妈们来说无疑是一种烦恼。当今社会流行健康减肥，而如何快速、健康的甩掉小肚子的赘肉呢?这是所有新妈妈都想知道的问题，看看专家是如何建议的。

　　1、注意糖分摄入

　　产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。