上班族由于平时的久坐而使肚子上出现了小赘肉，美眉可以在平时生活中进行一些小细节方面的改善就可以轻松瘦小腹了。下面让我们来了解下平时的哪些小细节可以有效的瘦小腹呢?

　　1、蜂蜜促进排便

　　有些美眉平时比较喜欢吃油炸等食物，但是喝水又少，这是最容易出现便秘了。所以清肠排毒是主要的减肚子方法，解决了便秘的问题，那么离成功减肚子也不远了。喝蜂蜜水是其中一个减肚子最有效的方法，蜂蜜含有大量的果糖，果糖本身就具有润肠通便的作用。我们每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就可以保证体内充足的水分，有助于顺利排便，防止小肚腩生成。

　　2、早餐中喝黑咖啡

　　咖啡有利于减肥，但是美眉不能只喝咖啡不吃早餐哦。喝黑咖啡减肥是很多女星喜欢的保持身材方式，黑咖啡有助于利尿，可以立即消除水肿，并且咖啡中的咖啡因可刺激副交感神经，可起到促进肠胃蠕动的作用，让清早排便更顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的，因为现煮的黑咖啡中的咖啡因含量更高些，寻找减肚子最有效的方法就试试黑咖啡吧。