1.平时多服用一些维生素类的蔬菜和水果，记得要每天补充维生素c具有非常强的美白作用，能够抵御人体内部产生的黑色素。

　　起到淡斑的作用。

　　2.注意防晒，日光是导致面部形成雀斑的重要因素，所以我们在外出时一定要涂防晒霜或者戴上帽子，打伞。

　　以减轻紫外线对皮肤的伤害。

　　3.中医的穴位按摩对于疏肝也有一定的作用。

　　而且方便易行，我们可以按摩檀中穴，太冲穴，合谷穴。

　　进行疏肝，能够有效的防止面部雀斑。