大部分的人都喜欢也想要拥有白皙的皮肤，很多人都在想尽办法去获取这方面的知识，网路上有很多的偏方因此而生，那么这些偏方是否如发现者所说的有效或有副作用呢?

　　1、想要皮肤变白，除了注意保养之外，在吃的方面有没有需要注意的事项?

　　中国人有所谓的吃白补白，像是燕窝、白木耳、薏仁、牛奶、珍珠粉等食品，吃了对肌肤的白嫩会有帮助。其实，说穿了，这些补品不外喝含有丰富的蛋白质或是抗发炎物质，有些能帮助肌肤的胶质增生，有些则能强化肌肤的免疫功能，或多或少对于塑造『白泡泡、幼咪咪』的肌肤有所帮助。

　　此外，一些具有抗氧化功效的美容食品，平时固定摄取也能够强化肌肤的抗氧化功能，因为黑色素的生成过程是一连串的氧化作用使然，所以多补充抗氧化剂对肌肤具有绝对的帮助，例如维他命C、E，葡萄子、茄红素都是不错的抗氧化剂选择。

　　2、听说柠檬具有美白功能，可是又有人说柠檬用在脸上容易导致黑斑，这到底是怎么一回事呢?

　　柠檬分为柠檬皮与内含的柠檬果肉两个部分，以柠檬皮来说，主要含有精油的成分，而柠檬精油主要的功能其实是帮助深层清洁，调理油性肌肤，对于美白的疗效其实比较有限，而对美白帮助较大的其实是柠檬果肉，也就是柠檬汁的成分，由于含有丰富的维他命C及果酸，所以具有防止色素沈淀及促进色素代谢的效果，然而，不管是柠檬皮还是柠檬汁对肌肤来说都比较刺激，像柠檬精油当中含有感旋光性物质：Furocoumarin，所以运用在保养品中最好其浓度不要超过0.1%。以免造成肌肤感光发炎。

　　而柠檬汁由于酸性过强（过强大约『PH2』），所不建议直接使用在肌肤上，应该调整适当的酸碱值之后（大约3-4），是比较有效而安全的护肤范围。

　　不管如何，虽然柠檬具有不错的美白效果，然而也由于感旋光性及刺激性较高，所以不是很建议直接使用，必须经过正确的调配之后，才能够比较安全的使用在肌肤。爱美的DIY族要特别注意!