相信很多女性都受到黄褐斑的困扰，黄褐斑也称为蝴蝶斑或者是妊娠斑，在大家想尽办法祛斑的时候，不妨试一试黄褐斑的按摩护理。这种方法对去除黄褐斑很有效果，一起来了解一下。

　　治疗原则：疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。

　　操作方法：

　　（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　（3）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　注意事项：

　　（1）积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。

　　（2）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　（3）保持心情舒畅，避免过多忧虑。

　　大厨艺小编温馨提示：以上为您介绍了黄褐斑的按摩护理方法，想要消除黄褐斑，最终要的是注意日常的饮食，配合黄褐斑按摩护理方法，相信一定能恢复美丽的肌肤。