即使春天会被晒伤，而实际上秋冬也可能晒伤。说到晒伤是什麽？各位第一个念头应该和「热」脱不了关系；红外线是热能，与晒伤的脱水过程的确脱不了关系，但晒伤的最大主凶主要是紫外线，尤其是UVB，所以就算在凉爽的秋冬也有机会导致晒伤。晒伤的肌肤反应就是：痛、脱皮、发炎、变黑，最好的处理方式当然是预防；出门前擦防晒、出门後撑阳伞、穿长袖（夏天穿薄长袖），避开阳光自然不晒伤。但晒伤例子比比皆是，例如机车族没穿外套，在太阳底下骑了一整天；例如因为想晒黑一点，跑到海边脱光衣服天体营（？）；例如根本不在意防晒，出门在外逛街晒太阳，回到家的当晚开始皮肤发痛。晒伤的反应，先从大量紫外线接触到肌肤过後数小时，由於肌肤表皮受到损伤，开始发痛、发红，最後发炎、脱皮。因此，你在晒阳光的当下不会立即疼痛，通常是过了半天以後才会开始感到肌肤的不适。这时候可以当成烫伤处理，也就是大量的冷水上场，先用自来水淋浴晒伤部位；使用莲蓬头时要小心冲洗，不要因为水柱力量过大反而刺激伤口；接着以湿凉的毛巾覆盖在晒伤部份上即完成急救动作，一直盖到感觉不是那麽痛为止。

　　需要注意的是：第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

　　第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好；用毛巾包冰块会有执行上的困难（例如冰块掉出来、水一直滴……）。

　　第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

　　第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

　　第五、可以使用舒缓、消炎、抗敏的成分，例如尿囊素、洋甘菊、芦荟、甘草、维他命Ｃ（不是那种高浓度的维他命Ｃ喔）……

　　第六、芦荟凝胶似乎是大众首选，建议平常可以冷藏芦荟凝胶以备不时之需；选用上，以成分简短的芦荟凝胶为主，个人看过成分最少的芦荟凝胶只用了基本的四种成分（芦荟萃取、卡波胶、硷剂、防腐剂），洋洋洒洒的列出数十种的反而可能刺激肌肤（注：别问我牌子，我没记……只记得是在7*4看到的）。

　　第七、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛；凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

　　第八、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳；防晒乳液以物理性较适合。

　　第九、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来（虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样）。

　　第十、晒伤也会有脱水现象，多多补充身体水份吧，就是多买一瓶矿泉水来喝啦！

　　晒後变黑如何快速白回来？建议方法有两种，第一种是曝晒後、晒伤前就先做好处理动作，也就是晒过阳光以後，赶紧做晒伤处理（晒後凝胶、维他命Ｃ凝胶什麽的），这样可以避免肌肤对黑色素发出大量的激发讯息。第二种当然是……一开始就先防晒呀！想一边处理晒伤一边美白？答案不太行，美白成分通常容易刺激肌肤，所以不要认为晒得又红又痛时可以继续使用美白乳液、美白精华液。