“自杀”行为1：夏天只控油不用保湿

　　真相：你更需要保湿

　　夏日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，因此炎热的夏季你不仅不能放弃保湿，甚至要加强。使用保湿化妆水或者质地清爽的凝露精华，不仅让肌肤感觉舒爽，也让保湿加强。记住，只有当肌肤处于非常湿润的状态下，才能防止敏感，营养成分才能被顺利吸收。

　　“自杀”行为2：平时简单防晒就行

　　真相：城里的“光”更容易把你催老

　　AUPRES研发专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。OLAY的专家也发现，危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。所以，城市里防晒不仅不能掉以轻心，还要选择UVA加强的防晒产品，才能更有效对抗城市紫外线！

　　“自杀”行为3：回家冰水洗脸超爽

　　真相：过冷的水温会导致皮肤干燥，丧失弹性

　　水温过冷与过热对皮肤的护养都不利，水温过冷(20℃以下)虽然对皮肤有收敛作用，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。特别是对于油性皮肤，更会由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的污垢，引起痤疮之类的皮肤病。合适的水温应该在34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

　　“自杀”行为4：同时使用几个品牌的美白产品

　　真相：或者成分排斥或者肌肤敏感

　　目前市场上的美白产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。专家提示，美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。

　　“自杀”行为5：前年的防晒霜一样用

　　真相：再昂贵的产品放久了也威力下降

　　喜欢囤货对于护肤品来说并不是一个好习惯，因为它们放置越久功效越降低，即使还在保质期，日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半了，而去年开封后没使用完的防晒霜，效力可能还不到30%。所以只买新鲜货，而且尽快用完，还要注意护肤品放置的位置，要避光避热，才能确保你的防晒真正有效。

　　“自杀”行为6：用防晒粉底就ok

　　真相：防晒粉底不能替代防晒霜

　　虽然防晒粉底也标了不低的防晒指数，但其防晒效果并不能替代防晒霜。防晒霜需要涂抹3个硬币厚度的量，而且它还会随着肌肤表层出汗流失掉。所以，先用有防晒指数的日霜、再用防晒霜、再用一层防晒干粉，需要提醒的是，防晒指数并不能累加，它只遵从于最高指数的那个，所以紫外线强烈的环境，你还是需要一支高倍的防晒霜。

　　“自杀”行为7：晚上让肌肤“裸睡”

　　真相：丧失肌肤修复的最好时机

　　怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，但因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处在亢奋活动状态，所以在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

　　“自杀”行为8：天天出汗就不用去角质了

　　真相：“黑势力”无法顺利排出

　　夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”，影响美白。每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，除了敏感的肤质，每周至少还应该使用一次去角质产品或含酸类复合物的焕肤组合，来彻底清除老废表皮物质。

　　“自杀”行为9：肌肤不清洁就补防晒霜

　　真相：“补”出可怕的粉刺、脂肪粒

　　很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒！出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜；如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。

　　“自杀”行为10：最爱DIY蔬果面膜

　　真相：只会让肌肤敏感长斑

　　新鲜蔬果中丰富的营养成分和果酸，确实可以使肌肤更加光滑有弹性。但夏季皮肤的屏障功能会有所降低，对果酸的耐受度也会下降，瓜果中浓度过高的有机酸与皮肤直接接触，就会产生腐蚀和刺激，久而久之引起皮肤逐渐粗糙老化，还会带来形成褐斑的反效果。

　　“自杀”行为11：吸油控，总是吸呀吸

　　真相：每天别超过3次！

　　过于频繁地使用吸油面纸并不利于保养皮肤。即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到三次吸油面纸就可以了。

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　　巴黎欧莱雅东北区培训经理周悦的护肤Tips

　　夏天回家先做三件事儿：

　　1、缓解晒后发热的肌肤。用棉片浸透储存于冰箱冷藏的爽肤水，贴敷在灼热部位，约半小时，这样能起到降温及补水和缓解肌肤不适感。

　　2、彻底的卸妆和清洁。炎热的天气，让我们的肌肤备受油腻汗渍的折磨，卸妆清洁就显得特别重要，别等睡觉前再洗。

　　3、敷个补水面膜。只要肌肤油光满面就代表你的油分分泌已经大大超出水分了，这是缺水的信号，用含有多种矿物质及温泉水配方的补水精华厚厚涂于面部，每周三次补水面膜。

　　SK-II高级公关及技术市场经理吴懿的护肤Tips

　　夏日7步护肤法

　　7个步骤，循序渐进地给肌肤不断注入莹润的动力，在这个夏季轻松拥有晶莹剔透的肤质。

　　洗——使用温和而保湿的洁面产品彻底清洁肌肤。

　　润——使用能去除表皮的死细胞，收敛毛孔，并有效对抗痘痘的化妆水擦拭肌肤。

　　培——使用富含多种营养成分的化妆水调理肌肤，平衡肌肤的pH值，塑造润泽光洁的肌肤。

　　活——使用能帮助肌肤从肌底彻底改善黑色素及斑点问题的美白精华产品。

　　补——使用含有滋润锁水精华及特效保湿成分的修护精华，修护干涩，减少细纹。

　　护——使用清透乳液质地、全面阻挡使肌肤变黑的UVB和造成肌肤衰老的UVA的防晒产品。

　　妆——使用蕴含防晒指数并具有“智慧遮瑕技术”的粉饼，有效遮盖肌肤瑕疵。

　　资深美容专家臧芬远的护肤Tips

　　交替使用美白/保湿产品效果更好

　　美白产品通常不分肤质，对于偏干性肌肤来说，滋润度可能就不够了，在油分及水分长期不足的情况下，皮肤反而容易变得粗糙黯沉。因此，可尝试在平时使用美白产品，周末时暂时停用1-2天。改用深度保湿的产品，并加强保湿面膜护理。这样交替使用美白/保湿产品，美白的效果可能会更快更好。