色斑是皮肤上的斑点，它虽然对于身体的损害不大，但是却十分影响个人的美观。很多女性因为长了色斑而不愿意去照镜子，认为自己变成了黄脸婆。因为色斑使女性变得了光彩和自信，那么怎样才能让色斑变淡呢？下面我们跟着皮肤病了解一下吧。

如今社会的压力逐渐增加，女性承担的责任也更加多了起来。除了要工作之外还要兼顾家庭和经营婚姻，因此长期处于重压之下，脸上很容易长出色斑。长了色斑首先要积极的治疗，病情做好日常的护理。

日常生活中不要受到强烈的紫外线照射，平时多喝些柠檬水等富含维生素的果汁，或者多食用新鲜的蔬菜和水果。

另外可以使用冷热护理的方法减少色斑。

这种方法可以促进脸部的血液循环，是淡化色斑的一种有效的方法。先用冰块冷却色斑处30秒-1分钟，然后用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位1分钟。敷脸时要注意水的温度，避免烫伤皮肤。这种冷热护理干预的方法淡化色斑效果很不错。

温馨提示：以上是为您介绍使色斑变淡的方法，如果您想了解更加详细的色斑治疗问题请咨询皮肤病专家，祝您早日告别色斑恢复美丽容颜。