听说减肥，有百年葛根魔芋粉，是一种食疗。你觉得有用吗？你能相信吗？我从小就胖。我通常不吃肉，但我喜欢甜食和零食。
如果想安全健康，减肥不会反弹。尽量不要相信减肥医学、减肥食疗等等。建议控制饮食，多运动。多吃通常吃蔬菜和水果，喝大量的水，少吃高脂肪和高热量的食物。每天进行40分钟以上的有氧运动，如慢跑等。保持合理的作息时间，不要熬夜。在减肥，没有简单易行的方法需要坚持。
