爱美是人的天性，对于皮肤的美白大家也是一直不断的追求，关于美白方法的搜索从来不曾断过!现在的美白方法也是比较多的，我们从日常的生活中注重美白的过程吧!下面为大家介绍。吃什么对皮肤好?当然是含有丰富维生素C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一杯柠檬水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好。苹果如何快速全身美白?将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。夏日什么牌子的隔离霜好?还是相信绿茶和美颜调理的花茶吧~杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了，当然木瓜的也不错。专家提示，坚果对美白也有很好的功效，选零食的话就选坚果吧。芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的。