问题描述：昨天晚上到邻居家去玩，发现邻居家的大姐居然在做开合跳，说是想要减肥，不知道这个开合跳减肥效果怎么样？(女，29岁）
做开合跳减肥效果来说还是蛮不错的，不过一定要坚持，而且每次做比较起码要30分钟以上，如果做的时间过短，那么减肥效果就不是很理想，想要减肥可以做很多不同的运动，比如说可以做减肥瑜伽或者说是跑步跳绳，再有就是爬山登自行车，这些都是可以的。
