问题分析：减体重不建议口服减肥药治疗。因为一般的减肥药成分不详，可能会有肝肾损害或者引起肠炎。良好是自我控制饮食加运动减体重。运动良好是早期选择比较柔和的不损伤关节的运动如太极拳瑜伽游泳快走等等。意见建议：饮食调整生活规律。良好是控制主食摄入。尽量吃粗粮。油腻的食物少吃。零食不要吃。坚果少吃。低盐低脂饮食良好。一定要坚持运动。