美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用方法也非常简单：刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用1—2小时。首先，美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。第二，普通人如果要接受牙齿增白，良好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。第三，如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。如果牙齿不美白，可以到正规医院做漂白，比如冷光美白，或者做冠修复治疗，恢复牙列的美观。因此，我们说美白牙贴有用但是并不健康。建议还是少用为妙。