你好，男性的阴茎不够理想的长度，可以通过食物和锻炼来帮助阴茎增长。常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。日常多进行体育锻炼，每晚睡前用指腹按摩阴茎,反复持久地用手指抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。平时进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些。

你好，阴茎增粗的手术普遍不影响勃起性能的，除非有心绪性阳痿的确实，提倡你去手术的整形美容医院再打听一入手术主诊医师，一样平常都全无情况的！面由广州德伦整形专家为大家详细介绍一下阴茎增粗手术的恢复期吧。阴茎的生长是有一段很长的时间的，通常情况下阴茎增粗手术后2个月左右会有初步的效果，手术的效果一般都是比较明显的，阴茎增粗手术的效果是有限的，因为大部分手术都是有难度的，需要做好术后的护理工作才行。