想减肥，用白云豆固体饮料减肥效果怎么样？（女20岁）
效果因人而异，还是会有一定效果的。如果想要效果快可做一些运动、并且坚持，平时控制饮食1、控制热量与脂肪。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的食物。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。5、保持热量负平衡6.平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶。
