黑头一般是粉刺的一种，一般是内分泌失调和毛囊发炎引起的,是雄性激素分泌过多,日常生活中要忌口,辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃,多吃蔬菜,特别是含纤维素高的蔬菜,休息睡眠要规律,并保持大便通畅，每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，应用抑菌型和去油型的护肤品,清淡饮食,保持乐观心态，不是非用不可，油性皮肤,可以使用抑菌去油的护肤品，可以经常用温水洗脸。

去除黑头的方法有很多，1鼻贴、磨砂膏、黑头导出液等，但是这些方法都是通过撕拉或摩擦来去除黑头，长时间使用会让毛孔更粗大，皮肤更敏感，无法从根本上解决皮脂腺和毛囊口的问题。二.求助医生：医生有较多可用的解答方法，如：维A酸类药膏抑制粉刺的形成；过氧化苯酰类抗菌剂，能清除皮脂的药物；克林霉素、红霉素等抗炎抑菌药；果酸焕肤、水杨酸焕肤，能促进皮肤的正常代谢和脱落，有去角质和溶解粉刺的作用。

去黑头可以通过以下几种方法:1、比较常用且比较有效的方法，主要是通过激光去黑头，也是美容医疗机构终奖为常用的一种技术手段，因为其效果明显、副作用小而广泛应用。2、在平日生活中，尽量保持比部的清洁干燥等，避免堵塞毛孔。3、在产生黑头时，不要用手指进行触碰或者挤压，以免引起感染。